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翻訳完成

 投稿者:斎藤  投稿日:2020年 3月 1日(日)14時06分15秒
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  心配、ストレス、不安の違い
http://mui-therapy.org/newfinding/worry-stress-anxiety.html

心配とは心理であるのに対して、ストレスは外部脅威に対する生理反応である。
不安は心配とストレスが同時に作用していて、考えでは解決できない
と説明している。

ここで著者は無為療法のように不安の解決に動作を指示しているのが
面白い。従来アメリカ発は、行動療法一本やりであったが、
段々理屈療法には無理があるのに気付いたようだ。
 
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