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翻訳完成

 投稿者:斎藤  投稿日:2021年 3月15日(月)11時09分58秒
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  自分を愛する事
http://mui-therapy.org/newfinding/self-compassion.html

自分を良くするには自分に厳しくするべきと考え勝ちであるが、事実は反対で、
己を許し、条件なしに愛するのが問題解決への早道であると書いてある。

確かに私もそう思う。自分を責めれば責めるほど間違いは多発し、
間違いを繰り返す傾向にある。その反対に自分のしたヘマを多めに見て
笑い飛ばすと、忘れるのも早いし、意外と次回失敗しない。

神経症ではこの反対をするのではないか。自分に厳しく
絶対にしないと自分に誓うから、余計に緊張し、予期恐怖を
まねき、事態の悪化に陥る。

恐らく本人自身も薄々気が付いているが、何分脳が暴走していて
方向変換をしようにもできない。こうして50年、70年と同じ努力の繰り返しをしながら
終わってしまう。神経症とは重大な精神障害なのです。
 
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