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雑用やってますか

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月28日(木)11時33分22秒
  ゆうさん、一休さん、雑用やってますか。

この間少しがっかりする事を言ってしまいましたが、雑用はやはり神経症者の生命線です。
どんな理由があれ、雑用が停止したら神経症者の人生はないと覚悟したらよい。

私は今日も気持ちよく、3部屋の拭き掃除とトイレの掃除をした。その後に公園に
散歩に行った。気温が暑くなる前の9時だから、この間みたいにへばる事はなかった。
次は近所の大きなスーパーに行き、オーストラリアのアンガスビーフを買ってきた。
もも肉であるから筋、脂肪がない上等部位だと思うので味を楽しめるでしょう。

先日買ったビーフは部位が悪かったらしく、筋が多く味も美味しくなかった。
最初は牛は美味しかったですが、毎日食べていると慣れて来て、最近は
余り感激しない。意外とちくわみたいな練り物が美味しい。

敢えて雑用をすると体が本当に軽くなる。迷わず立って何でも開始します。
 

そうです

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月27日(水)16時00分52秒
  「筋肉は脳に対して逆コントロールをかけているのです。」
動きで脳が正常に戻る。と言うことでしょう。
どんなに脳が暴走していても、不思議と動きに入ると暴走が止む。
なら、動きを続けていれば神経症が治ると思うが、強迫観念が
襲ってくると大抵負けてしまう。
そこで負けないように努力をする事。もう一つは雑用を毎日の
日課としてやること。体が覚えていて、そんなに努力をしなくても
雑用をこなせるようになります。

迷いで一旦雑用が停止した時は第二掲示板を見ればよい。
あのように論争に明け暮れていると無駄な一生に終わる。
 

雑用をしています

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月27日(水)15時46分15秒
  今日はキッチン周りを掃除、整頓をしています。
今まで遣らなかったので、かなり時間が掛かります。
未だ終わりません。

此れは辛いです。まだ自分と対話しているほうが楽です。
しかし其れでは、元の木阿弥です。

「筋肉は脳に対して逆コントロールをかけているのです。」
動きで脳が正常に戻る。と言うことでしょう。
 

意識的か無意識か

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月27日(水)12時40分47秒
  雑用も意識してやると意識的になってしまいますね。いかに無意識的にやれるかが中々難しい時がありますね。
 

侵入思考を撃退

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月27日(水)11時21分38秒
  強迫観念に対して,考えでは対抗できない。だって,強迫観念を産出している脳が、自身に
対して対抗するのだから矛盾を生じる。
唯一の対抗手段は筋肉なのです。筋肉は一方的に脳からの命令に従う
従者だと思ったらそうでない。

筋肉は脳に対して逆コントロールをかけているのです。なら運動場を走れば
良いじゃないかはダメ。筋肉を使って雑用をどんどんやる。

最近の科学では,腸内細菌が脳をコントロールしているとあった。
ひょっとすると鬱状態は最近の属性で決まるかもしれない。
なら、筋肉も出来ないはずはない。

私は雑用をして、実にすがすがしいですね。間に神経症ホームページの
メインテナンス、翻訳を挟んでも仕事はズンズン進む。
青い顔して今日も天井見ている人では、こんな高級な作業は出来ないでしょう。
 

侵入思考

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月27日(水)11時09分50秒
  仕事中です。
偶に嫌な思考が侵入してきますね。客観的にみて、無視して雑用するようにはしておりますが。
嫌な思考に巻き込まれる(自分から付き合いにいく?)のは良くないですね。

体を動かして、行動から脳を替えていくのは間違えていないと思います。
 

皆さん雑用をやっているだろうか

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月27日(水)10時30分14秒
  私は朝の掃除を済ませた。リビング、和室、キッチンと拭き掃除をして
大変気持ちが良い。後ほどトイレの掃除もする。
無為療法の院長先生がこうして雑用に汗かいているのに,患者は
青い顔して天井を見ているようではさまにならない。
これだから精神病は治すのが難しいのです。
 

キャシュレス社会

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月26日(火)16時46分55秒
  最近この言葉を多く聞くようになった。私もクレジットカードに馴染みがないほうではないから
一つ試そうかと思って近所のスーパーから開始した。しかしスーパーによってカードを受け付ける
所と、コンビニではカードを受け付けなかった。

掛け声は良いが日本ではまだ現金決済が殆どで、私の実験は余り上手く行かなかった。
しかしあるスーパーでカードを使ったら、その処理の早い事、カードをサッとスワイプ
すること1秒だったので、これならレジの処理が早くなるし、細かい小銭を用意する必要が
ないので便利だと思った。

問題は請求がどのような形でくるか、それを今月は見る事にする。
それと、例えばNHKだ。私はこの放送を全く見ていない。大体テレビなんて見たことが
ないのに、しっかりと2か月置きに5000円ほど払わなくてはならない。これがカード
自動払いになったら、一方的にNHKが得するので断固反対する。
全く見ない者まで強制的に払わせるなら、一か月1000円が限度だと思う。
 

OCDERさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月26日(火)09時54分43秒
  「無心で雑用をすると不安は下がる。スイッチが切れるようです。
しかし、自分から思い出そうとするのです。
長年染みついた思考の癖。OCDは長年の悪友のようなものか自分から思い出そうとするのです。
厄介ですね。」

欲を言ってはいけない。無心だなんて神経症者では無理でしょう。無心だろうが無心で
ないだろうが、やらないとならない。何故ならそれが動物としての基本的動作だからです。
私は最近強制的でも雑用が出来ますね。

部屋の掃除は一日2回。トイレの掃除も一日2回やります。
今公園の散歩から帰って来た。やはり夏は日中は避けるべきだ。午前の9時位だと
それほど暑くないからこたえない。昨日は午後の2時にやってへばってしまった。

自転車の前輪の雑音は油を差して以来止んだ。これで新車購入代が浮いた。

私のマンションに住んでいる若奥さんに2人の女の子がいる。小さいのが1歳で、
私の顔を見てニコニコする。必ずバイバイをしてくれて、あの女の子の顔を
見るのが幸せです。

私が子供の頃、おじいちゃん、おばあちゃんに会いたかったがいなかった。
あの可愛い女の子は、私をおじいちゃんに見立てているのかも知れない。
 

治そうとする病気

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月26日(火)09時14分39秒
  雑用をすると、治そう治そうが止まります。
そして治りもしない療法家に行きお金を使いません。(これは私のことです)
療法家や心療内科は治りそうなことを言います。
早い人で1ヶ月で治ったという整体師がいました。
自分は期待を持っても駄目でした。(人が治った証拠は分かりません)
サプリは3ヶ月しないと分からないと言いますが、私は3ヶ月たっても駄目でした。

70代の精神科の医師に、神経症は体に異常はないが、自分との葛藤ではないか
と質問してみました。医師はそうであるが中中治らないと言いました。
この医師は長年精神科をしているので分かるのだろうと思いました。
若い医師や療法家は決して言いませんでした。

ストレスの無い所での動き(雑用)は、この病気には必須であります。
 

自分から

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月26日(火)08時58分44秒
  無心で雑用をすると不安は下がる。スイッチが切れるようです。
しかし、自分から思い出そうとするのです。
長年染みついた思考の癖。OCDは長年の悪友のようなものか自分から思い出そうとするのです。
厄介ですね。
 

雑用どんどんしましょう。

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月26日(火)06時10分7秒
  昨日は東京でも33度を観測して暑かった。最初の高温度だから体が追い付かず
夜はがっくり疲れて眠れなかった。だから今日の散歩は朝の内に済ませようと思う。

コーヒーカップが大分黒ずんで来たので,どうしたらまた綺麗な白に戻るか
考えて、漂白剤を思いつき、その液に1時間浸していたら完璧な白に
戻った。気持ちいいですね。まな板も可能か試したら全く
効果なく、こんな時は新しいまな板を買うべきか。

皆さんの書き込みを見ていると雑用がやっと出来るか、殆ど出来ないように
見えてがっかりする。動きが、m強迫観念にからめとられているのが見える。
その状態では、幾ら考えていても事態は悪化するばかりだ。

神経症は考えでは解決できない。だって考えている頭が問題の張本人
だからです。唯一の解決策は筋肉にある。筋肉を使って脳を逆に
コントロールしよう。
 

ありがとうございます

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月25日(月)13時03分59秒
  ご返信ありがとうございます。どうしても思考がOCDの方に引っ張られる感じですね。
OCDの事を考えている時間が多すぎですね。
無心で雑用が出来れば良いのですが。
 

OCDERさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月25日(月)12時47分5秒
  それやってもダメでしょう。
神経症は一度なったら生涯治る努力をする病気です。で、二言目には効果と言う。
効果を求めている限りダメだね。

ではどの辺に奇跡が潜んでいるか。
体の動きでしょう。筋肉を使って動くと筋肉から脳へ逆コントロールがかかるようです。
話を逆にすると、健康な人は何時も何かをしていて止まらない。
神経症者ではこの動きが停止している。止まった状態で幾ら最高の方法を
案出しても、間違いの繰り返しになる。

貴方は質問をする時間を惜しんで,雑用を開始すべきですね。
私は午前中に部屋全体の掃除とトイレの掃除をした。
近くのスーパーに行って買い物をして来た。
午後は人と1時間ほど会う。
帰ったら、神経症ホームページのメンテナンス作業をする。
その合間をぬって又部屋の掃除、窓の掃除をする。

どうだろうか、貴方も出来るであろうか。
動きが止まったら、神経症で一生終わると覚悟しなければならない。
 

(無題)

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月25日(月)12時13分3秒
  度々申し訳ございません。
http://mui-therapy.org/newfinding/brainlock.htm

この3ステップ目を無意識にやれれば良いのですが、意識的にやろうとすると上手くいかない印象です。
 

(無題)

 投稿者:OCDER  投稿日:2018年 6月25日(月)12時11分43秒
  斎藤先生
はじめまして。OCD患者です。OCDも先生の療法で治りますでしょうか。
現在、アメリカ人の先生の書いた本「不安でたまらない人たちへ」の4ステップ療法を実践中ですが、3ステップ目(意識の対象を変える)が意識的になり過ぎるのか余り効果を感じておりません。
 

皆さん大いに雑用しましょう。

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月25日(月)09時14分44秒
  私、リビング、キッチン、寝室の掃除を完了しました。ついでにトイレも掃除した。
コーヒーカップが最近黒ずんで来たので、漂白が出来るかどうか、数時間
ハイター液につけて置こうと思う。
今日は東京地方33度の予想です。気を付けて下さい。洗濯には絶好日和です。
 

論争はダメ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月24日(日)19時10分32秒
  第二掲示板では四六時中論争をしています。
私は神経症者と論争するほど馬鹿らしいものはないと考えている。
今夕食が終わって片付けて、寝るまでの準備だ。

最近気が付いた事で、非常時に備えて20本のボトル入りの水を
備えていた。それの交換時期が来たのでまとめて10本買いに行き、
時間切れになった水を飲みました。

皆さんボトル入りの水を飲んでいると私早合点していたのですが、
実は誰もボトル入りの水を飲んでいないのが分かった。
あんなもの一々買いに言っていたら重くてしようがない。
夏なんか2L瓶なんて直ぐ無くなってしまう。

一階のゴミ置き場には誰も2L空ボトルを置く人がいない。
皆私と同じように水道水をろ過して飲んでいるのでしょう。
 

筋肉に聞けは正しい

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月24日(日)19時02分1秒
  やはり神経症のぐるぐる回りを経験したときは、筋肉に聞けは正しいでしょう。
試して御覧なさい。一発で停止します。
 

雑用

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月24日(日)17時37分56秒
  今日は鉄くずの始末をしました。

午後からはキッチン周りの掃除と整頓をしました。

洗える物は全て洗うようにしています。結構時間が掛かります。

少し汗をかきましたので、風呂に行こうと思います。
 

皆さん雑用やっていますか

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月24日(日)17時36分12秒
  神経症が治ろうが治るまいが、雑用をやると言うのは健康の象徴です。
これが出来ないようで,どうして健康を回復出来るであろうか。
健康とは体が軽いと言う事です。何を頼まれてもひょいと立ち上がって
直ぐ処理出来る状態です。

精神病の患者とは一日中青い顔して天井を見ている人達でしょう。
そう言われたくないなら直ぐ立ち上がるべきですね。
でないと家庭の大変な負担になり、会社でも,とても使える状態ではない。
 

エレベーターの緊急ベルが鳴った事

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月23日(土)19時19分10秒
  何時ものようにエレベーターの緊急ベルが鳴った。しばらくしていれば誰かが止めるだろう
と思ったが何時までも止まらない。気が付かなかったのだが、ベルはエレベーターばかり
でなく、火災のベルも同時になっていた。これで斎藤の平常心が少し崩れ、
普段だったらベルを止めるスイッチを発見する所、管理会社に電話した。

所が間もなく家主が来てスイッチのある場所を発見し、事なきを得た。
直ぐ、管理会社に電話して問題が解決と連絡した。
問題はエレベーターの非常ボタンの取り付け位置と、設計がまずい事。
私も2回ほど間違って押した。非常ボタンは間違って押さないように、
半分カバーで覆うべきであるが、それをしてないばかりか、通常のボタンの
横にある。全く能無し設計だ。

私の反省としては一度自分でスイッチを発見してベルを止めたことが
あったのに、今日はすっかり忘れていた。少し頭を冷やせばよいのに。
 

地獄の3丁目で道を聞かない

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月23日(土)13時15分31秒
  神経症者は誰でも地獄を経験している。恐らく毎日であろう。
地獄の真っただ中では、自分が正しい方向に行っているかどうか、
聞きたくなる。しかしそれはしてはいけない。

斎藤は誰にも質問しなかったし、雑用の会のメンバーの誰もが斎藤に
質問をしなかった。いきなり掲示板に書き始めて、既に彼らは斎藤と
同じ水準になっていた。

森田療法が失敗した理由の一つに、質問を受け付けたことにある。
だから、宇佐先生、宇佐先生の連呼であり、先生も親切に教えた
のであろう。そして多分誰も神経症が治らなかった。

斎藤は宇佐先生の本は読んだが、質問したことも、会いたいと思った
事もなかった。狂いからの脱出は師を求めてはならないのです。
自分ひとりでとぼとぼと歩き続けて、気が付いてみたら神経症の
外側に出ていたが正解です。
 

サーモンさん、ゆうさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月23日(土)10時06分33秒
  雑用の会のメンバーの発言は重要です。斎藤でも参考になる。
彼等3人は既に斎藤のレベルに達していて、人からアドバイスを受ける
必要がない。
やはり動けですね。動きが停止したら強迫観念に追いつかれてしまう。
ただやみくもに動いても上手く行かない。その辺は各自が自分で
学んで下さい。
 

雑用は気持ちいい

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月23日(土)09時25分35秒
  昨日サボっていたので、今日2日分の雑用をしました。リビング、キッチン、和室の掃除、
拭き掃除。食卓、パソコンデスク、パソコンの掃除。
トイレに入るとウォシュレットの電池切れが光っているので、直ぐ近くの店に買いに行く。

やはり雑用は気持ちいいですね。肉体的に気持ちが良い事。
やった後の床、テーブルが光っている事等。
この喜びが神経症者ではない。今日も第二掲示板では論議をしている。
論議を開始したら神経症は永久なりです。
 

(無題)

 投稿者:サーモン  投稿日:2018年 6月22日(金)23時41分9秒
  強迫観念が起こると、もう何もかもダメだというような感情が湧いてきて、
自分を乗っ取られた気分になります。
雑用を再開してあとで振り返ってみれば、ただの一過性のものだったと思えるのですが。
すぐに雑用開始するリズムの良さが分かってきました。


ワールドカップが開幕してますが
試合を見ながらも、ダンベルで筋トレしています。
 

今日の雑用

 投稿者:ゆう  投稿日:2018年 6月22日(金)20時49分48秒
  斎藤先生、ありがとうございます。雑用の会の書き込み、参考になりますね。

今日は腰痛が酷く、いつものようには雑用が出来ませんでした。
雑用をしている日は、いつもよりラクになった感覚があるのですが、雑用が出来なかった今日は、胸は苦しくなるし、鬱に襲われ死にたくなるし、動悸ははやくなるしで、1日雑用が出来ないただけで、いつもより辛い症状が次から次へと出てきました。
腰痛がひどいうちは雑用が出来ないかと思うと恐怖です。

今日はトイレ掃除はしました。部屋をコロコロしました。
 

たかが雑用、しかし雑用

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月22日(金)14時23分26秒
  確かに雑用を神経症を治す手段としてやってはいけない。それをやって斎藤も失敗したし,
美香さんも失敗している。
しかし、神経症が治った斎藤の体は止まる事がない。常に雑用をしているのですね。
美香さんも同じだろう。

健康な人の体は大変軽い。動物とは動く物ですから、動けない、動きたくないと
言うのが不思議でしようがない。
無茶に雑用を目指してもだめだが、雑用を軽んじたら生涯半人前以下
で終わるのは間違いがない。
 

まちさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月21日(木)20時48分11秒
  多分,療法としてではなく、神経症を治す努力を停止した結果、
自然に動くが正しいでしょう。療法として、神経症を治す目的として
動こうとすると何時か動けなくなる時が来ます。
美香さんがそれを以前述べていた。しかし、雑用の会のメンバーは
全員この困難を乗り切って動けるようになった。

神経症を治すために動いているのではなく、
神経症を治す目的を取り払ったら、自然に動けるようになったが
正解でしょう。
 

動こう

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月21日(木)20時23分10秒
  動くことは、良いことです。
動かなければ何をするか、何もしない。
これが悪いのです。私はここに来て2ヶ月弱です。
少しは動けるようになりました。人間の姿です。
相すると、少しは喜びも湧いてきます。

取引ではなく、自然にすることにより、頭が動きます。
治った治らないが奴隷です。自分で自分の首を絞めています。
頭を動かすのは、意志の力では出来ません。
体が動けば、頭も動きます。そうすると幸せになるのであります。
 

これで最後にします。

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月21日(木)18時52分57秒
  筋肉系の雑用が、どうしても軍隊式になってしまいます。
真理は案外、シンプルなものだと思います。

故に無為療法を見ない事にしました。

確か禅の言葉に、治りたければ見るな、とあったと思います。

先生には、感謝しております。
 

英会話の困難

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月21日(木)17時09分58秒
  今日は、オーケストラでビオラを担当する,セルビア女性と英会話を堪能した。
ベルリンフィルについての彼女の知識は素晴らしいもので、内部事情
まで説明してくれた。

英語については、彼女が教えている日本人の殆どは2年後もあまり上達しないとこぼした。
日本人は決まって文法を質問して来るが、文法なんて私は説明できないと率直に言う。
斎藤は文法なんて質問したこともない。間違いは承知の上で,気にしないで
どんどん話を進める。それでも彼女とクラッシック音楽の頂点を話して十分満足した。

これが本当の英語ではないか。間違いを見つけるのが英語でなくて、話を楽しむのが言葉だ。
これをするにはどうしてもアメリカ映画を見て、セリフを頭に叩き込み,俳優と
一緒に話す訓練が必要です。
 

筋肉系雑用

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月21日(木)08時26分57秒
  昨日

1. 自動給茶機前にあるマットのママレモンを使っての掃除
2. 買い物
3. 病棟ないにあるパンフレットの整理
4. 本棚の整理、及び要らない本の処分
5. 風呂、歯磨き
6.シーツ交換

今朝

起床3時起床
3時から5時までに下記を行ないました。

1. ガラス拭き
2. 床、ソファ、本棚の雑巾がけ
3. 顔を洗ったついでの、洗面台の拭き掃除
4. 室内にある観葉植物の枯れ葉取り
5. ゴミ選別
6. 冷蔵庫内の自分の食材のチェック
7. カーテン開け
8. 歯磨き、ひげ剃り


そして5時から6時半まで、仮眠しました。

今後の予定
物干し場で、自腹でプランター、赤土、腐葉土、化学肥料を購入し、夏野菜を栽培する。

以上
 

雑用

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月21日(木)07時33分0秒
  >動物は常に動いている。平原にすむ一種のネズミは穴から出ると忙しい。
>上空を見ていないと鷲にさらわれる。平原を見ていないと狐に襲われる。
>タイミングを見計らって食料を調達する。

動物の動きを見習わなければ成りません。
人間にも其れが具わっているのですね。本来の姿であります。

私は昨日はキッチン周りの整理と拭き掃除をしました。
TV台周りの拭き掃除もしました。
家の外の棚も綺麗に拭いて整理をしました。
未だ雑用はあちらこちらにあります。見えてきます。
 

ゆうさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月21日(木)06時22分8秒
  私が解答しない方が良いでしょう。神経症とはこうすれば治ると指導すると
患者はその方向に向けて必死になってしまう。すると結果は逆に出る分けです。
私は方向を示すだけで、あとは各人が出口に向けて自分で進むが正解でしょう。
参考として、雑用の会のメンバーの投稿意見を読む。

あまり関心しないのは一休さんのやり方です。
必死に突き進む姿は一般論としては”よくやる”ですが、神経症と言う
狂いからの脱出では違うわけです。それで成功するなら軍隊みたいに
訓練すれば全員成功と言うわけですがそうならない。

神経症脱出とは「無」ということばでは表現できない世界なのです。
一つ分かるのは、第二掲示板のように論議ばかりするようになったらもう出口はない
と言える。
 

今日の雑用

 投稿者:ゆう  投稿日:2018年 6月20日(水)19時59分48秒
  今日は台所と廊下を雑巾掛けしました。

台所と廊下、仏間を掃除機かけました。

それから、食器を洗いました。

まだまだ足り無いかな?
 

気持ちがいいこと

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月20日(水)08時56分8秒
  朝の雑用を済ませました。床拭きからコンピューターデスクまで、一連の動作をしていると
大変気持ちが良い。終わると食事のテーブル、床がピカピカで、やはりこうでないと
いけないと思う。

●神経症者を見つけ出す簡単な方法
それは雑用を促す事です。神経症が治っている人、健康な人はホイキタとばかり
立ち上がってやる。そして楽しいのですね。
神経症者は難癖をつけ始める。なんやかや、不愉快な言葉を散りばめながら
のらりくらりをする。そして文章には牙があちこちに見られる。

こんな人達は社会に受け入れられないね。社会は気持ち良く動いてくれる
人を歓迎するからである。
 

昨日の雑用の続き

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月20日(水)04時46分54秒
  昨昨日は10時半就寝、起床3時でした。
そして皆が起きてくる6時までホールの拭き掃除をやりました。

皆がくつろいでテレビを見ている脇で、自分だけが掃除をするのは、皆の顰蹙を買ってしまう位は、幾ら何でもアスペルガー症候群の自分でも分かりますし、その位の場の空気は読めます。

そこで早めに就寝し、皆が起きてくる迄の時間帯を狙って掃除をした訳です。

そして、結局その日一日は慣れない早朝と言う時間体で、しかもノンストップで3時間も飛ばしたせいか
疲れ果ててしまい、昼寝をし、アル中の勉強会であるARPに都合、3時間の授業を受け、そして歯医者、夜は6時半に断酒会に出席し、帰院が10時半だったので、時間があまり無く、ホールの拭き掃除以外でやった筋肉系の雑用は、園芸部長が近々退院との事で、自分が自発的に後任を引き受け、野菜の植え付け後の作業である、間引きと追肥の遣り方を教わり、忘れない様にメモ書きしました。

また、どのプランターに小松菜と後、もう一つの野菜(ど忘れしました)を植えたのかの区別が付く様に、ナースステーションからテープ、マジック、ハサミを借りて、プランターに名前を書いたテープを貼って置きました。

後は、歯磨きと入浴をした程度です。

そして、昨晩は12時半に就寝し、起床3時半で、ちょうど今、スマホで投稿を書いている所です。

今日の筋肉系雑用は、その時の気分にもよりますが、取りあえずは、汚れたマットの掃除をやろうと考えています。

以上
 

まちさんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月19日(火)20時53分2秒
  健康とは肩から力を抜いて、何かをし続ける姿です。
雑用をすると確かに気持ちがよい。しかしそれを強調し過ぎると、気持ちが
悪かったらどうなるのだの疑問が出てきて、そこからフラッシュバックが始まります。

結局基本に戻って、神経症を治す努力を停止して、立ち上がって何かの開始です。
後は何をするかは我々の素晴らしい無意識が決定してくれます。

健康な人達を見て下さい。彼らは肩をいからせてやっていません。
一々考えていないが健康な無意識が何を
するか決めてそれを実行しているだけです。
 

雑用

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月19日(火)20時03分10秒
  今日は洗面台周りの整理、整頓をしました。
洗面台も綺麗に掃除をしました。
又洗える物は全て洗いました。
不要な物を廃棄して、スッキリしました。

雑用をするときは、何も考えないで出来るのが良いです。
 

一休さんへ

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月19日(火)14時54分29秒
  私は少し訂正しないとならない。
雑用を強制的に開始は誤りでしょう。
ただ単に開始が正解です。
それも嫌だと言うなら死ぬしか方法はない。

一休さんの書き込みを読んでこれはまずいと思った。
鈴木でやっていたことの再現になってしまっている。
神経症克服のための必死の突撃になっていて、これはダメだ。
健康とはただ単に何かをするが正解です。
美香さんは斎藤と同じか,それ以上のレベルに到達しています。
 

今朝の筋肉系雑用

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月19日(火)07時02分35秒
  昨晩は10時半に就寝、今朝は2時50分に起床しました。3時からホールの雑巾がけをしました。

床、本棚、ソファ、テーブル、キッチン、冷蔵庫、給湯器、テレビ、テレビのラック、ワゴン、等です。

例えば、テレビのラックには重たい囲碁の盤が置かれていますが、面倒でも一旦移動させ、しかる後、拭き掃除をし、また、もとの場所にもどします。

禅寺の雲水達は、前日行い、奇麗になった場所でも毎日やるそうです。
それが雲水達の修行の遣り方なのです。

そんな筋肉系の雑用を6時までしていました。
 

地震の備え

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月19日(火)05時58分48秒
  私の備えは正しかったようで、先ほど読んだニュースでは水、食料の売り切れが
続出しているようだ。ボトル入りの水が完全に売り切れで、これが夏で
子供がいたらどうするのだ。お腹が減っても直ぐ死なないが、夏で水が
なかったら明日は持たない。

私はこんな事もあろうと2L入りの水を20本保管している。
押し入れには乾燥食品をしまっている。
バルコニーには大きなプラスチック容器2つに多目的用の水
を溜めている。
トイレが使えなくなった時のために、糞尿の固形化剤を用意している。
リビングルームでは背後の書類棚が倒れないように工夫している。
倒れても傷を負わないように角を丸くしている。

以上
 

追記

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月18日(月)22時15分9秒
  相部屋のカーテン生地の構成を確認の後、ナースに頼むからカーテンの洗濯をさせてほしい旨、懇願しましたが、却下されました。  

筋肉系雑用その後

 投稿者:一休さん  投稿日:2018年 6月18日(月)22時07分37秒
  1 相部屋の床の雑巾がけ
2 買い物
3 銭湯の入浴
4 歯磨き、ひげ剃り
5 ご意見箱への投稿
6 ベッド、収納家具の移動
7 コップ洗い
8 箸洗い
9 配膳
10 給湯器への水の補給
11 プランターに異常が無いかの見回り
12 筋肉系雑用が無いかの病棟内の見回り
13 何か雑用が無いかの雑用探しも仕事のうち

午前中や雑用の後は、何と言いますか、楽天的になりますが、夕方は不安と鬱に苛まれます。
苦しいです。


以上
 

和室を掃除機でかけました。

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月18日(月)20時05分26秒
  今合間をぬって和室を掃除機でかけました。
やはり気持ちがいいですね。
この後,英会話30分です。

神経症者に共通しているのは元気のなさです。ジャンジャン書き込みをしている
掲示板でも,私が書き始めるとクモの子を散らすようにすーと消えて行く。
何処に行ってしまうのだろうか。日蔭で暮すのでしょうね。悲しいですね。
 

(無題)

 投稿者:美香  投稿日:2018年 6月18日(月)19時46分51秒
  脳に異常を持つ人の、気の使えなさったらひどいです。
あと、印象として、全身が動いてないのに、やたら口だけ動く。。!
静かにしているときがない。
やはり、リズムです。
スキップするような軽さ。
雑用は楽しい。
 

床の拭き掃除を終わりました。

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月18日(月)19時22分7秒
  皆さん、雑用をやっているだろうか。私は最近朝夕2回床の拭き掃除をしています。
無駄と言われようがなんだろうが、やる事が気持ちが良いのです。
我々がここに書く時は「何をした、何をする」だけでいいのです。
健康生活とはそれほど単純であり、しかも閃きに満ちていて,人々の
顔は魅力的です。
 

ごく当たり前が楽しいこと

 投稿者:斎藤  投稿日:2018年 6月18日(月)13時45分3秒
  今朝は特に書き込む雑用はないのですが、当たり前の床拭き、台所仕事
が楽しいです。雑用を開始すると、何か体の中からリズムが出てきます。
雑用とは生きる事であり、動物の動きと一緒です。

動物は常に動いている。平原にすむ一種のネズミは穴から出ると忙しい。
上空を見ていないと鷲にさらわれる。平原を見ていないと狐に襲われる。
タイミングを見計らって食料を調達する。
この動きは我々が人間に成る前から出来上がっていて人間の脳にも
埋め込まれている。このソフトが動き出すのだから,気持ちが悪いはずがない。
 

トイレ掃除

 投稿者:まち  投稿日:2018年 6月18日(月)13時16分19秒
  昨日はトイレの掃除をしました。
普段私は掃除は上からしか見ませんが
今回掃除をして気が付いたのが、
便器の裏側でした。

尿石があるのを発見しました。
洗剤を購入して使いましたが、
中中取れません。カッターナイフで削りとり、
細目の水ペーパーで磨きました。
臭いも無くなりました。今後は定期的にしようと思いました。
 

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